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2013/3/12 15:39:42 西藏的舞蹈绚丽多姿，形式多样，地域分布广泛，有“热巴”、 “卓”、 “弦子”、 “果谐”系列、“宣”，以乐歌为主兼有舞蹈的“囊玛”，藏戏中的“顿”、 “雄”、 “拉姆”等面具舞蹈。诸多舞蹈像宝石一般琳琅满目，光彩照人。
西藏的舞蹈文化源远流长，从远古舞蹈萌发开创时期到中古近代舞蹈发展繁荣时期，再到现代舞蹈兴旺发展，内外交流，走向世界的新时期。经历了1000多年历史的西藏舞蹈文化展现出了鲜活的西藏民俗与现实民间舞的发展景观，赢得了国内外观众的喜爱。
西藏民族民间歌舞五光十色，风格各异，种类繁多，被称为“歌舞的海洋”。但是，无论哪一种舞蹈，其体态特征都带有坐胯、弓腰、曲背的特点。显然，对于西藏舞蹈来说，起决定性作用的不仅是其现在所存在着的自然环境，而是藏族人民的性格特征。藏族在历史上是一个身处世界屋脊高山与草原上的游牧和农耕民族，有着强悍的体魄与坚韧不拔的民族性格。尽管青藏高原的自然环境给当地人民的生存繁衍带来了诸多艰难，但是世代生息于此的藏族人民以其勤劳与智慧，创作了独具特色的悠久的民族文化和艺术传统。在这种特殊的文化艺术传统中，虔诚的宗教信仰与日常繁重的体力劳动与生活习惯，形成了藏民日常生活中弯腰弓背的生活体态，反映在舞蹈中就进一步造成藏族舞蹈坐胯、弓腰、曲背的基本体态特征，并且发展成为一整套的动律风格系统。
藏民族是一个能歌善舞的民族，在舞蹈的背后，还有那么一些为了促进民族的舞蹈事业的发展和弘扬及传承祖国优秀的民族舞蹈文化而在背后默默奉献民间艺术家、舞蹈家、普通的文艺工作者们。很多艺术家多年以来在舞蹈的世界里追逐着梦想，他们没有离开生活，没有脱离传统，没有脱离艺术实践，执著地为舞蹈事业埋头苦干。他们走南闯北，国内国外到处有他们的足迹，以他们具有创造性的精彩表演，向世界宣传西藏的历史和文化。
在教学中我也穿插不少藏族舞组合和成品舞，希望在学习的过程中，结合藏族舞的特点体会，更准确的把握藏族舞的律动，掌握其精髓。（李老师）
